Metodología de entrenamiento
Tareas diseñadas para transferir directamente al partido
Se busca generar jugadores capaces de interpretar el juego, tomar decisiones bajo presión y adaptarse a diferentes contextos tácticos.
En el campo
UD Alzira B — temporada 2023/24
Con la plantilla y en el banquillo durante partido — UD Alzira B, Liga Nacional Juvenil.
Principios metodológicos
Cómo diseño cada tarea
En el diseño
- Entrenamiento basado en el juego
- Contextualización táctica de todas las tareas
- Uso de superioridades e inferioridades
En el desarrollo
- Alta participación del jugador
- Corrección activa y continua
- Transferencia directa al partido
Tarea 01
Juego de posición 4v4+3
Objetivo táctico
Mejorar la progresión por carril central, la ocupación de espacios intermedios y la toma de decisiones en situaciones de presión.
Espacio
20×20 metros dividido en 3 carriles verticales.
Jugadores
- 4 jugadores exteriores (equipo en posesión)
- 3 jugadores interiores (comodines)
- 4 jugadores defensores
Descripción
El equipo en posesión debe mantener el balón utilizando a los jugadores exteriores y a los interiores para generar líneas de pase y progresar por dentro. Los interiores actúan como apoyo constante entre líneas, facilitando la conexión entre zonas, mientras el equipo defensor intenta recuperar el balón y salir del espacio en conducción.
Normas
- Máximo 2 toques en exteriores
- Interiores a 1–2 toques
- Obligatorio jugar con un interior antes de cambiar de carril
- Punto extra si se conecta con dos interiores consecutivamente
Comportamientos a trabajar
- Orientación corporal previa a la recepción
- Perfil del jugador entre líneas
- Timing en el pase
- Creación de líneas de pase
- Juego de tercer hombre
Correcciones del entrenador
- Ajustar distancias entre jugadores
- Mejorar perfil corporal del receptor
- Identificar cuándo jugar dentro o fuera
- Aumentar velocidad de circulación
Progresión
Reducir espacio o limitar a 1 toque para aumentar la dificultad.
Tarea 02
Transición y presión tras pérdida 6v4
Objetivo táctico
Mejorar la reacción tras pérdida, la presión inmediata y la reducción de espacios tras la transición defensiva.
Espacio
30×25 metros con dos miniporterías en los extremos.
Jugadores
- 6 jugadores en posesión
- 4 jugadores defensores
Descripción
El equipo en posesión mantiene el balón en espacio reducido con el objetivo de conservar la posesión. Cuando el equipo defensor recupera el balón, debe finalizar en una de las miniporterías en un máximo de 5 segundos. Tras la pérdida, el equipo atacante debe reaccionar de forma inmediata realizando presión colectiva para evitar la finalización rival.
Normas
- Máximo 3 toques
- Finalización obligatoria en menos de 5 segundos tras la recuperación
- Si el equipo en posesión recupera el balón en menos de 5 segundos, obtiene 1 punto
Comportamientos a trabajar
- Activación inmediata tras pérdida
- Coordinación en la presión
- Reducción de espacios entre líneas
- Orientación de la presión
- Comunicación entre jugadores
Correcciones del entrenador
- Reacción inmediata tras pérdida
- Distancias cortas entre jugadores
- Activación del jugador más cercano al balón
- Coberturas de compañeros
Progresión
Reducir espacio o añadir comodines para aumentar la dificultad.
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